Die Weltgesundheitsorganisation sagt: Bis zu 45 Prozent des Demenzrisikos hängt von Dingen ab, die du selbst beeinflussen kannst.

Was ist passiert? Die WHO hat ihre Tipps gegen Demenz überarbeitet. Demenz bedeutet, dass das Gedächtnis und das Denken im Alter immer schlechter werden. Weltweit haben etwa 57 Millionen Menschen eine Demenz. Die WHO sagt jetzt deutlicher als früher: Es gibt Dinge, die du tun kannst, um das Risiko kleiner zu machen.

Was hat sich geändert? Neu ist, dass die WHO jetzt ausdrücklich Hörgeräte empfiehlt. Wenn jemand schlecht hört und ein Hörgerät bekommt, kann das laut WHO helfen, das Gehirn länger fit zu halten. Das ist ein wichtiger Punkt, weil viele ältere Menschen schlecht hören, aber kein Gerät tragen.

Was sagt die WHO zu Vitaminen und Kapseln? Egal ob Vitamin B, Vitamin E oder Omega-3-Kapseln: Wer gesund ist und keinen Mangel hat, braucht sie laut WHO nicht, um Demenz vorzubeugen. Die Forschung zeigt bisher keinen klaren Nutzen.