E-Zigaretten als Ausstiegshilfe: Was sagt die Forschung?

Eine große Studie zeigt, dass E-Zigaretten mit Nikotin Menschen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören.

Forschende der Universität Oxford haben viele Studien zum Aufhören mit dem Rauchen verglichen. Dabei kam heraus: Wer auf eine E-Zigarette mit Nikotin umsteigt, hat etwas bessere Chancen, sechs Monate lang keine Zigarette mehr zu rauchen. Von 100 Personen schaffen das ungefähr acht bis zehn.

E-Zigaretten sind aber nicht harmlos. Sie enthalten zwar weniger schädliche Stoffe als normale Zigaretten, trotzdem solltest du sie nicht einfach so benutzen. Fachleute sagen: E-Zigaretten sind nur als Hilfe für kurze Zeit gedacht und kein Produkt für Menschen, die nie geraucht haben.

Wenn du selbst rauchst und aufhören willst, gibt es viele Angebote. Du kannst zum Beispiel zu einer Suchtberatung gehen, mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt sprechen oder an einem Entwöhnungsprogramm teilnehmen. E-Zigaretten sind nur eine Möglichkeit von vielen, nicht die einzige.